I benefici che derivano dal camminare sono tanti e tali che molti sono i siti che trattano questo argomento.
Ci pensa il sito Rodale.com, ripreso da MNN.com, ad elencare chiaramente otto benefici derivanti dal camminare ogni giorno per almeno 40 minuti. I risultati sono supportati da studi e ricerche condotte da diverse università o studi di ricerca.
I benefici che si possono ottenere sono ad esempio la diminuzione dello stress e la prevenzione di problemi cardiaci, abbassando anche i rischi di avere un infarto, il miglioramento della vita sessuale, in particolar modo delle donne, probabilità di usare meno medicinali e una maggior capacità di memoria.
Ci pensa il sito Rodale.com, ripreso da MNN.com, ad elencare chiaramente otto benefici derivanti dal camminare ogni giorno per almeno 40 minuti. I risultati sono supportati da studi e ricerche condotte da diverse università o studi di ricerca.
I benefici che si possono ottenere sono ad esempio la diminuzione dello stress e la prevenzione di problemi cardiaci, abbassando anche i rischi di avere un infarto, il miglioramento della vita sessuale, in particolar modo delle donne, probabilità di usare meno medicinali e una maggior capacità di memoria.
Foto di Ft-nrw
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